SPIRIT TCR健力彈力繩
◎修飾體態：動作簡單直覺，回彈特性極易操作
◎瑜珈輔助：訓練初期，可用彈力帶做為輔助來降低難度
◎健身訓練：健身必備輔具，可鍛鍊二頭、三頭等肌群
◎復健康復：彈力繩延伸的簡易動作能幫助動態復健
3種阻力強度 多層次訓練搭配
◎藍色–阻力輕：適合一般運動、中低強度運動、入門/初階健身者
◎紫色–阻力中：適合專業運動員、中高強度運動者、專業健身者
◎灰色–阻力強：適合專業運動員、高強度運動者、專業健身者
為生活而生，為訓練而有
◎多種訓練模式，最直覺好用的運動配件
◎可搭配多條不同阻力強度彈力帶，訓練效果更佳
◎輕便好攜，雖時訓練無負擔
高效能彈力繩
◎回彈力強、觸感柔順
◎2倍延展 高強韌度
◎可用於瑜珈、彼拉提斯、拉筋伸展、健身訓練、瘦身雕塑等
嚴選材質、安全無虞
◎環保無毒材質
◎天然橡膠製成
◎厚度均勻不易變形，恢復性佳
彈力帶有什麼特色?
￭輕便好攜帶
￭收納不占空間
￭具多種用法可鍛鍊多個部位
如何利用彈力帶運動?
￭深蹲:套在雙腿膝蓋之下-訓練臀部和大腿
￭鳥狗式:套在腳掌和手掌虎口/登山者:套在雙腳腳掌-訓練核心肌群
￭側腰訓練:雙手抓握彈力帶兩端，雙腳踩中央(呈U型)
￭伏地挺身:置於雙掌和背部，增加阻力
￭單手划船:腳踩彈力帶，手於另一端施力上拉-訓練手部肌力
如何挑選適合的彈力帶?
￭阻力-初學者:建議由最薄、最軟的訓練起;進階後再挑選磅數更高的款式
￭長度-纏繞於雙手後至少須預留130公分為佳
