為何你需要練引體向上?
◎如果深蹲是下半身訓練之母，那引體向上就是上半身訓練之王
◎減緩不良姿勢的腰部後遺症
◎全身性力量控制以及上半身肌群鍛鍊
◎充分延展軀幹，緩解身體疲勞
◎修飾背、肩膀體態，穿衣更挺拔
使用多功能門上健身器(或稱門上單槓和引體向上健身器)更是有許多好處 :
◎增加運動變化性和組合，效果更顯著
◎居家健身，輕鬆方便
◎寬握、窄握、平行握等變化，運動效果加倍
◎可做地板運動如仰臥起坐、撐體訓練等輔具
專業健身族群選SPIRIT TCR多功能門上健身器的6大理由：
◎雙十字懸掛系統：槓桿原理支撐，雙重平衡，耐重度高達100公斤
◎無須打孔鑽牆，不會損傷建築和牆面
◎彈簧墊片：運用彈簧墊片的反作用力使螺絲即便在極度晃動下也不會鬆脫
◎精選加粗鋼材：穩固支撐，強化防護
◎雙層加厚掛勾：超厚海棉墊片保護牆面和增加舒適度
◎防滑握柄設計：具有防滑、防臭和穩固功效，強化運動防護性
◎整體訓練神器：掛上練引體向上，放下做伏地挺身、仰臥起坐和背後撐體等
◎3步驟秒速安裝：接、轉、掛
使用Q&A
◎適用體重：100公斤以下
◎適用地點：有符合長度門框極可
◎訓練部位：上肢肌群、腹部肌群、手臂
◎安裝注意事項：
1. 適合門框：60-99公分
2. 適合牆體：10-16公分厚
◎安裝步驟：
1. 測試門框是否足夠堅固
2. 掛上單槓
3. 完成安裝
4. 取出時由上往下
